高空断桥是一个以个人挑战激发个人潜能为主的项目，它属于高空项目类高心理突破的拓展训练项目，整个过程需独立完成。;断桥一小步、人生一大步，诠释了这个高空项目的精华。

拓展训练项目要点

1. 准备参加挑战的学员需正确穿戴好保护装备之后方可参加挑战；

2. 每位学员在穿戴好保护装备后需在地面上进行试跳，并记住自己的起跳腿。

3. 在高空断桥面上不允许助跑，跳跃过程中手不允许紧拽保护绳；

4. 爬上距离地面8米的高空，走到空中有断开的桥面的一端，跨步跳到桥板另一端，

5. 为保证安全要求学员必须单脚起跳，并单脚落地（及跨步），然后按同样的要求再跨步跳回来；

注意事项：

1. 事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不可强求参加该项目。

2. 培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况包括：安全用具的穿戴，上升器的位置。

3. 学员上高空前需由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

4. 培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

5. 其他学员在换保护时，严禁参加挑战的学员在高空中出现真空现象。

6. 为保证学员的安全所有队员去除身上硬物、易坠物品。

拓展项目分享：

1. 成功与失败本在一步之间，突破自身的恐惧勇敢的跨越；

2. 认识自我、突破心理障碍、战胜自我；

3. 面对困难时的互助精神，培养团队相互鼓励相互帮组的团队意识；

4. 认知心态对行动影响，学会缓解心理压力。